Kendinizi kaç yaşında hissediyorsunuz?
Yeni bir araştırmaya göre, 45 yaş ve üzerindeki Amerikalılar, ortalama olarak gerçek yaşlarından 12 yıl daha yaşlı hissettiklerini belirtiyor.

28 yaş ve üzeri 2.000 Amerikalı ile, kuşaklara eşit olarak dağıtılmış şekilde yapılan ankette, gerçek yaşından daha yaşlı hissedenlerin %55’i bunu eklem ağrısına bağlıyor ve %45’i ise bu ağrı nedeniyle günlük yaşamlarını kısıtladıklarını söylüyor.

Motive Health, Inc. tarafından görevlendirilen ve Talker Research tarafından gerçekleştirilen bu araştırma, gerçek yaşından daha yaşlı hissettiğini söyleyen kişilerin bunu şu şekilde deneyimlediğini ortaya koymuştur:

• Vücut ağrıları (%55),

• Kolay yorulma (%48),

• Genel olarak daha az aktif hissetme (%31).

Katılımcıların %47’si, kendi yaşlarını hissetmediklerini bildirmiştir ve X kuşağı ve üzerindekilerin %50’si, gerçek yaşlarıyla uyumsuz hissettiklerini belirtmiştir.

Daha fazla detay:
Baby Boomer kuşağının yarısı, Sessiz Kuşağın %54’ü ve X kuşağının %45’i, gerçek yaşlarından farklı hissettiklerini ifade etmiştir.

• Baby Boomer’lar, ortalama olarak 14 yaş daha yaşlı hissettiklerini belirtirken,

• Sessiz Kuşak (Silent Generation) katılımcıları gerçek yaşlarından ortalama 12 yaş daha yaşlı,

• X kuşağı ise ortalama 10 yaş daha yaşlı hissettiklerini bildirmiştir.

Günlük yaşamdan geri kalmak, eklem ağrısının kendilerini yaşlandırdığını hissedenler için zorluk oluşturabiliyor. Bu kişilerin %71’i, alışkanlıklarını sürdürebilmek için eklem ağrısını görmezden geldiğini belirtmiştir.

Ayrıca katılımcıların:

• %45’i, eklem ağrısı nedeniyle sevdikleri şeyleri yapmayı bırakmak zorunda kaldığını,

• %23’ü ise, eklem ağrısı yüzünden kişisel ya da profesyonel sorumluluklarını yerine getiremedikleri için başkalarını hayal kırıklığına uğrattıklarını hissettiklerini belirtmiştir

Diz ağrısı, özellikle Amerikalıların yaklaşık %40’ını etkilemekte ve bu kişilerin birçoğu, hareket kısıtlılıklarına uyum sağlamak için yaşam tarzlarında önemli değişiklikler yapmayı yeniden değerlendirmek zorunda kalmaktadır. Bu değişiklikler arasında:

• Nerede yaşayacakları (%25),

• Nerede çalışacakları (%22),

• Nasıl seyahat edecekleri (%17) gibi kararlar yer almaktadır.

Tüm demografik gruplar arasında neredeyse herkes (%98), diz ağrısı olmasaydı geleceğe dair kendilerini daha olumlu hissedeceklerini ifade etmiştir.

Katılımcıların:

• %54’ü, beslenme ve egzersiz alışkanlıklarını değiştirmeye istekli olduğunu,

• %52’si ise, fizik tedavi ve evde yapılan egzersizleri denemeye gönüllü olduklarını belirtmiştir.

Katılımcıların %60’ı, eklem ağrısını tedavi etmek için evdeki sağlık rutinlerine yeni teknolojileri dahil etme olasılıklarının yüksek olduğunu bildirmiştir.

“Eklem ağrısı, insanlara hayatlarının duraklamış gibi hissettirebilir, ancak iyi haber şu ki, yeniden hareket etmeye başlamanın yolları var,” diye ekledi Rob Morocco.
“Örneğin, araştırmalar kas gücünü artırmanın eklem ağrısını çözmede merkezi bir rol oynadığını göstermektedir. Bu bilgiye sahip olduğumuz için, eklem ağrısı yaşayan insanların kas güçlerini yeniden inşa etmelerine ve tam, aktif bir yaşam sürmelerine yardımcı olacak çözümler artık mevcut.”

Kaynak: https://nypost.com/2024/06/18/lifestyle/heres-why-you-probably-feel-older-than-you-are-study/?utm_source=chatgpt.com7